Veranderen doe je niet alleen!

In maart dit jaar gebeurde het. Een botsing op het hockeyveld. Tijdens een hockeywedstrijd wilde mijn tegenstander de bal van mij afpakken. Dat lukte! Maar in zijn gedrevenheid botste hij zo hard tegen me op dat ik de dreun in mijn nek nog steeds kan horen. Ik ben na afloop nog een biertje gaan drinken en heb een paar behandelingen bij een manueel therapeut en osteopaat gehad. Het viel mee, ik kon nog werken. Met iets meer rust en deze behandelingen moest het lukken. Dacht ik.

Totdat ik bij een andere behandelaar, een fysio/acupuncturist, te horen kreeg dat ik whiplash-achtige klachten had. Ik begreep ineens waar mijn gevoeligheid voor geluid en licht vandaan kwam. Ik ben het nog iets rustiger aan gaan doen en had goede hoop dat ik met deze aanvullende behandelingen en meer rust zou herstellen. Maar dat viel tegen!

Er was meer nodig
Tijdens de Avondvierdaagse eind mei merkte ik in een tunnel dat ik nog steeds slecht tegen lawaai kon. Ik vertelde dit aan een hockeygenootje die vanuit haar werkervaring herkende wat er aan de hand was. Zij gaf mij het advies om zowel fysiek als mentaal aan mijn herstel te werken anders zouden mijn klachten nog lang kunnen aanhouden. En haar tip: een re-integratie traject vergoed door mijn arbeidsongeschiktheidsverzekering. Dat was schrikken, maar ik ben haar (en collega’s van Symphony) erg dankbaar voor het advies en de ondersteuning!

En bizar om te constateren dat een bedrijfsarts en arbeidsdeskundige me uiteindelijk de toestemming moesten geven om slechts 60% te mogen werken. Mijn lijf en geest hadden dit al lang aangegeven, maar ik deed er te weinig mee…

Wat heb ik ontdekt?

  • Ik moest erkennen dat ik al langer moeite had om mijn eigen energiehuishouding te bewaken en voldoende tijd te nemen voor ontspanning.
  • Dat ik deze ‘crisis’ nodig had om mijn eigen patronen te doorbreken en dat ik zelf aan de bak moest.
  • Dat de aanpak via de gebruikelijke therapeuten niet werkte en dat ik zowel fysieke als mentale begeleiding nodig had.
  • En dat ik hulp mag vragen.

Hoe is het nu?
Ik werk weer bijna volledig en heb meer energie om datgene te doen wat ik wil. Ik luister bewuster naar signalen van mijn lichaam & geest. Ik wissel inspanning beter af met ontspanning. Ik houd meer focus en maak bewuster keuzes. Dit heeft geleid tot dit blog en een vernieuwde website. Dank, Gerdien van Druten! Ik heb met Robert de Muralt een nieuw bedrijf opgezet en we richten ons op het terugbrengen van rust en vertrouwen binnen organisaties. Zie ons gezamenlijk blog hierover dat je binnenkort van ons ontvangt.

Herken je dat je te lang doorgaat en dat je lijf en geest dit al lang hebben aangegeven? En dat je weinig of niets doet met deze signalen? Ik ben benieuwd naar jouw verhaal, want veranderen hoef je niet alleen te doen! Hulp vragen mag... Bel of  mail me voor een afspraak voor een gratis skypegesprek van 30 minuten.

Geplaatst in Geen categorie.

Marie-Louise Dechesne

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *